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¿Cómo funciona la terapia?
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Modelo de terapia especializado en adultos jóvenes.
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Sesiones de 45 min a 1 hora enfocadas en darte todas las herramientas para que la terapia no se vuelva un proceso eterno.
Y funciona porque abarcamos 5 factores de cambio...
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Comprendes el origen de tus pensamientos
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Exploras tus emociones
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Desarrollas habilidades
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Evalúas y cambias perspectivas
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Desarrollas confianza y empoderamiento personal
Te ayudamos a entender por qué piensas como piensas y por qué por qué actúas de cierta manera, identificando las raíces de tus problemas y cómo afectan tu vida.
Aprenderás a procesar tus emociones más profundas de manera saludable y constructiva.
Te proporciona herramientas y técnicas prácticas para manejar el estrés, mejorar la comunicación y resolver conflictos; ¡No dependas toda la vida de la terapia!
Ver tus problemas desde diferentes ángulos, adopta nuevas perspectivas y enfoques para abordar tus desafíos emocionales.
Desarrolla una mayor autoconciencia y confianza en ti mismo (a), toma decisiones más informadas y positivas en tu vida.
Necesitas nuestra terapia cuando
Eres un adulto y...
Quieres mejorar tus relaciones y sentirte más conectado con las personas
Te cuesta dejar de procrastinar y empezar a actuar
Sientes enojo constante que impide disfrutar plenamente de tu vida
Sientes que el estrés del trabajo te sobrepasa
Te cuesta avanzar en tus metas porque no sientes seguridad de saber qué quieres
Sientes que tus emociones te controlan en lugar de tú controlarlas a ellas
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto cuesta una sesión de terapia?
La primera sesión es GRATIS, es de valoración, posteriormente, las sesiones tienen un costo de $500 (MXN).
¿Atienden niños y/o adolescentes?
No, nuestro enfoque terapeútico se especializa en adultos a partir de los 23 años.
¿Tienen consultorio presencial?
No, de momento solo tenemos atención online en cualquier parte de México.
¿Cuánto tiempo dura una sesión de terapia?
Entre 45 min y 1 hora.
¿Quién va a ser mi terapeuta?
Una vez que nos contactes, responderás algunas preguntas que nos ayudarán a saber que terapeuta es el adecuado para ti y te compartiremos su perfil y trayectoria como psicoterapeuta.
¿Con qué frecuencia debo asistir a las sesiones de terapia?
Depende de tus necesidades y de la recomendación de tu terapeuta. Al principio, es común asistir a sesiones una vez a la semana, pero esto puede cambiar a medida que avances, recuerda que nuestro modelo se enfoca en soluciones y a no depender de la terapia.
¿La terapia es confidencial?
Sí, todas las conversaciones que tengas con tu terapeuta están protegidas, lo que significa que no se compartirán con nadie más sin tu consentimiento, excepto en casos específicos que requieran informar a las autoridades, como situaciones de riesgo para tu seguridad o la de otros.
¿Cuánto tiempo tomará ver resultados en la terapia?
Puede variar según la persona y la naturaleza de los temas que se están abordando. Algunas personas pueden experimentar mejoras significativas en pocas semanas, mientras que para otras puede tomar más tiempo. Es importante ser paciente y consistente en tu compromiso con la terapia.